Luz azul é tão eficaz quanto medicação para redução da pressão arterial

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Luz azul é tão eficaz quanto medicação 

para redução da pressão arterial

Por Natasha Romanzoti

Um novo estudo da Universidade de Surrey (Reino Unido) e da Universidade Heinrich Heine de Düsseldorf (Alemanha) sugere que a exposição à luz azul é um tratamento não farmacológico eficaz para a hipertensão.

A luz azul foi tão efetiva na redução da pressão arterial quanto um medicamento, o que por sua vez diminui o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

O estudo

Durante o experimento, participantes foram expostos a 30 minutos de luz azul no corpo inteiro a aproximadamente 450 nanômetros (uma dose comparável à luz solar diária), seguida pela exposição a uma luz de controle em um dia diferente. A luz azul visível, ao contrário da luz ultravioleta (UV), não é carcinogênica.

Para avaliar o impacto do tratamento, a pressão arterial, a rigidez das artérias, a dilatação dos vasos sanguíneos e os níveis de armazenamento de óxido nítrico no plasma sanguíneo dos participantes foram medidos antes, durante e até duas horas após a irradiação com as duas luzes.

Os pesquisadores descobriram que a exposição à luz azul reduziu significativamente a pressão arterial sistólica dos participantes em quase 8 mmHg, enquanto a luz de controle não teve impacto.

O que é ainda mais notável é que essa redução da pressão arterial é semelhante à observada em ensaios clínicos com medicamentos.

Benefícios

Além dos efeitos de diminuição da pressão arterial, a exposição à luz azul melhorou outros marcadores de risco cardiovascular, incluindo redução da rigidez arterial e aumento do relaxamento dos vasos sanguíneos.

Os cientistas também descobriram que a exposição à luz azul aumentou os níveis de óxido nítrico, uma importante molécula de sinalização que protege o sistema cardiovascular.

Os pesquisadores suspeitam que a luz azul libere óxido nítrico da pele para a corrente sanguínea, onde relaxa os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão sanguínea.

“A exposição à luz azul fornece um método inovador para controlar com precisão a pressão arterial sem drogas. Fontes de luz azuis que podem ser vestidas podem tornar a exposição continuada à luz possível e prática. Isso seria particularmente útil para aqueles cuja pressão sanguínea não é facilmente controlada por medicação, como os idosos”, esclarece Christian Heiss, professor de medicina cardiovascular da Universidade de Surrey.

Milagre azul

Esta não é a primeira vez que cientistas concluem que a luz azul tem um impacto positivo na saúde das pessoas.

Por exemplo, a iluminação azul já foi associada à melhoria do humor. Por conta disso, dezenas de estações de trem japonesas instalaram luz azul como forma de reduzir suas taxas de suicídio. Ao longo de 10 anos, essa taxa despencou 84% nas estações.

Um artigo com os novos achados foi publicado na revista científica Journal of Preventative Cardiology. [GoodNewsNetwork]

Fonte desta matéria: https://hypescience.com/luz-azul-e-tao-eficaz-quanto-medicacao-para-reducao-da-pressao-arterial-estudo/

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Método simples: cientistas “limpam” placas de Alzheimer do cérebro de ratos usando apenas luz e som

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Método simples: cientistas “limpam” placas de Alzheimer do cérebro de ratos usando apenas luz e som

Por Natasha Romanzoti

Um novo estudo do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT, nos EUA) sugere que expor pacientes a luz intermitente e sons pulsantes, ambos sintonizados em uma frequência de 40 hertz, pode reverter os principais sinais do Alzheimer no cérebro.

Em experimentos feitos com ratos, aglomerados de proteínas prejudiciais que interferem nas funções cerebrais foram parcialmente eliminados usando apenas luz e som. Isso, por sua vez, melhorou a função cognitiva nos animais.

A técnica ainda não foi clinicamente testada em humanos, por isso é muito cedo para dizer se funcionaria. Além disso, os ratos foram geneticamente modificados para exibirem sintomas parecidos com a condição em humanos.

Mas, se replicados, esses resultados iniciais indicam uma maneira barata e simples de tratar essa forma tão comum de demência.

Primeiros passos

Em 2015, a neurocientista Li-Huei Tsai, diretora do Instituto Picower de Aprendizagem e Memória do MIT, trabalhou em um experimento para manipular a atividade do cérebro piscando uma luz branca no rosto de ratos.

Como luzes estroboscópicas, nossos cérebros também piscam. Ondas cerebrais são geradas quando grandes grupos de neurônios oscilam entre si. Os neurônios codificam nossos pensamentos, ações e sentidos nessa vibração elétrica rítmica.

Então, quando Tsai sintonizou sua luz para piscar 40 vezes por segundo, ou 40 hertz, os cérebros dos ratos geraram ondas gama a 40 hertz correspondentes.

Tais ondas gama são mais ativas quando estamos prestando muita atenção, buscando nossas memórias para entender o que está acontecendo. Em indivíduos com Alzheimer, elas podem ser “bloqueadas” e ter um papel fundamental na patologia.

Quando Tsai dissecou os cérebros dos camundongos depois, a quantidade de placas amiloides e emaranhados de tau nos animais haviam despencado. “A estimulação da luz intermitente desencadeou uma tremenda resposta na microglia. Estas são as células do sistema imunológico do cérebro que limpam os restos celulares e os resíduos tóxicos, incluindo a amiloide. Elas são prejudicadas na doença de Alzheimer, mas [a luz] parece restaurar suas habilidades”, explica.

Luz + som

Esse processo de eliminação só aconteceu no córtex visual, onde o cérebro processa informações leves.

Para conseguir que esses efeitos penetrassem mais fundo no cérebro, Tsai resolveu adicionar um som de clique com uma frequência igual de 40 hertz, um som apenas alto o suficiente para humanos o ouvirem.

Estudos prévios haviam mostrado que explosões de ultrassom permitem que poderosos tratamentos passem pelos vasos sanguíneos até para o cérebro, além de encorajar a microglia a acelerar seu ritmo de trabalho. O ruído de 40 Hertz é muito menor, mas mostrou-se bastante eficaz.

Quando ratos receberam o tratamento de uma hora com luz e som por sete dias seguidos, placas amiloides e emaranhados de tau começaram a cair não apenas nos córtices auditivos e visuais, mas também no córtex pré-frontal e no hipocampo.

“Este foi um dos grandes saltos do novo estudo. Esses são os centros de aprendizado e memória do cérebro. E houve uma redução de 40% ou 50% nos níveis de amiloide e tau. É um feito absolutamente impressionante”, afirmou Shannon Macauley, neurocientista da Universidade Wake Forest (EUA).

Resultados

Os efeitos não foram apenas evidentes na química cerebral dos ratos. Os expostos ao tratamento tiveram melhor desempenho em uma série de tarefas cognitivas, também.

Em uma delas, os ratos receberam um objeto familiar e um desconhecido. Os que não receberam o tratamento agiram como se nunca tivessem visto o objeto familiar. Já os tratados passaram muito menos tempo (cerca de dois terços) que os não tratados examinando o objeto familiar. “Esta é a primeira vez que vemos que uma estimulação não invasiva pode melhorar a função cognitiva”, concluiu Tsai.

De acordo com Jorge Palop, neurologista da Universidade da Califórnia em San Francisco (EUA) que não esteve envolvido no estudo, uma possível explicação para isso é que os cérebros com Alzheimer têm neurônios irregulares, muitas vezes hiperativos.

Ao fornecer aos cérebros uma batida constante e regular, a luz e o som repetidos podem funcionar como uma espécie de metrônomo para a atividade cerebral. “Seria como ‘redefinir’ o cérebro dos ratos todos os dias e corrigir algumas dessas atividades anormais que eles têm”, disse.

Próximos passos

Descobrir novos mecanismos para eliminar resíduos e sincronizar a atividade cerebral é um enorme passo para o desenvolvimento de tratamentos para todos os tipos de distúrbios neurológicos, mas traduzir as descobertas para o cérebro humano exigirá mais trabalho, especialmente quando há potenciais contrastes em como as ondas gama aparecem nos ratos e nas pessoas com Alzheimer.

A boa notícia é que os primeiros testes de segurança mostraram que o processo não parece ter efeitos colaterais claros.

Tsai já está trabalhando com humanos na Cognito Therapeutics, uma start-up que ela fundou com seu colega Ed Boyden. Por enquanto, a luz e o som parecem aumentar as ondas gama em participantes saudáveis, sem efeitos colaterais negativos. “Mas para ver um efeito [terapêutico] em humanos, teremos que esperar muito tempo. Se essa abordagem tiver impacto, o experimento poderá levar cinco anos para ter uma resposta conclusiva”, esclareceu.

Um artigo sobre a pesquisa foi publicado na revista científica Cell. [ScientificAmerican, ScienceAlert]

Fonte desta matéria: https://hypescience.com/metodo-simples-cientistas-limpam-placas-de-alzheimer-do-cerebro-de-ratos-usando-apenas-luz-e-som/

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O Elixir da Eterna Juventude Foi Descoberto Por Cientistas!!! CONFIRA!!!

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Antigas células humanas rejuvenescidas em descobertas inovadoras no envelhecimento

Uma nova maneira de rejuvenescer células antigas no laboratório, tornando-as não apenas mais jovens, mas começam a se comportar mais como células jovens, foi descoberta por pesquisadores das Universidades de Exeter e Brighton.

O professor de genética molecular Lorna Harries na Universidade de Exeter, descobriu uma nova maneira de rejuvenescer as células senescentes inativas. Em poucas horas de tratamento, as células mais velhas começaram a se dividir e tiveram telômeros mais longos - os "tampões" nos cromossomos que se encurtam à medida que envelhecemos.

Esta descoberta, financiada pelo Dunhill Medical Trust, baseia-se em descobertas anteriores do grupo Exeter que mostraram que uma classe de genes chamados de fatores de empalme são progressivamente desligados à medida que envelhecemos. A equipe de pesquisa da Universidade de Exeter, trabalhando com o professor Richard Faragher e a Dra. Elizabeth Ostler, da Universidade de Brighton, descobriu que os fatores de empalme podem ser alternados com produtos químicos, fazendo com que as células senescentes não se tornem fisicamente mais jovens, mas começam a se comportar mais como jovens células e comece a dividir.

Os pesquisadores aplicaram compostos chamados análogos de reversatrol, produtos químicos com base em uma substância naturalmente encontrada em vinho tinto, chocolate escuro, uvas vermelhas e mirtilos, em células em cultura. Os produtos químicos causaram fatores de empalme, que são progressivamente desligados à medida que envelhecemos para serem ligados novamente. Em poucas horas, as células pareciam mais jovens e começaram a rejuvenescer, comportando-se como células jovens e dividindo-se. 

A pesquisa   A modulação da molécula pequena da expressão do fator de empalme está associada ao resgate da senescência celular , é publicada na revista,  BMC Cell Biology , https://bmccellbiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12860-017-0147-7  .  

A descoberta tem potencial para levar a terapias que possam ajudar as pessoas a envelhecer melhor, sem experimentar alguns dos efeitos degenerativos de envelhecer. A maioria das pessoas com a idade de 85 anos experimentou algum tipo de doença crônica e, à medida que as pessoas envelhecem, elas são mais propensas a acidentes vasculares cerebrais, doenças cardíacas e câncer. 

O professor Harries disse: "Este é um primeiro passo para tentar fazer as pessoas viverem a vida normal, mas com a saúde para toda a vida. Nossos dados sugerem que o uso de produtos químicos para retornar à principal  classe  de genes que são desligados à medida que envelhecemos pode fornecer um meio para restaurar a função para células antigas ". 

A Dra. Eva Latorre, Associada de Pesquisa da Universidade de Exeter, que realizou os experimentos foi surpreendida pela extensão e rapidez das mudanças nas células. 

"Quando vi algumas das células do prato de cultura rejuvenescer, não consegui acreditar. Essas velhas células pareciam células jovens. Era como mágica ", disse ela. "Repito as experiências várias vezes e em cada caso as células rejuvenesceram. Estou muito entusiasmada com as implicações e potencial para essa pesquisa ".

À medida que envelhecemos, nossos tecidos acumulam células senescentes que estão vivas, mas não crescem ou funcionam como deveriam. Essas células antigas perdem a capacidade de regular corretamente a saída de seus genes. Esta é uma das razões pelas quais os tecidos e os órgãos se tornam suscetíveis à doença à medida que envelhecemos. Quando ativado, os genes fazem uma mensagem que dá as instruções para a célula se comportar de uma certa maneira. A maioria dos genes pode fazer mais de uma mensagem, o que determina como a célula atua.

Os fatores de empalme são cruciais para assegurar que os genes possam executar sua gama completa de funções. Um gene pode enviar várias mensagens para o corpo para desempenhar uma função - como a decisão de criar ou não novos vasos sanguíneos - e os fatores de empalme tomam a decisão sobre qual mensagem fazer. À medida que as pessoas envelhecem, os fatores de empalme tendem a funcionar de forma menos eficiente ou não, restringindo a capacidade das células de responder aos desafios em seu ambiente. As células senescentes, que podem ser encontradas na maioria dos órgãos de pessoas mais velhas, também têm menos fatores de emenda.

 O professor Harries acrescentou: "Isso demonstra que quando você trata células antigas com moléculas que restauram os níveis dos fatores de empalme, as células recuperam algumas características da juventude. Eles são capazes de crescer, e seus telômeros - as tampas nas extremidades dos cromossomos que encurtam à medida que envelhecemos - são agora maiores, como estão em células jovens. Muito mais pesquisas são necessárias agora para estabelecer o verdadeiro potencial para esse tipo de abordagens para enfrentar os efeitos degenerativos do envelhecimento. " 

O professor Richard Faragher, da Universidade de Brighton, defenderá hoje mais pesquisas sobre os efeitos degenerativos do envelhecimento em um debate sobre se a ciência deve ser usada para prolongar a expectativa de vida das pessoas. 

"Numa altura em que a nossa capacidade de traduzir novos conhecimentos sobre os mecanismos do envelhecimento em medicamentos e aconselhamento sobre estilo de vida é limitada apenas por uma falta crónica de fundos, as pessoas idosas são mal servidas por ficção científica auto-indulgente. Eles precisam de ações práticas para restaurar sua saúde e eles precisam disso ontem ", disse ele. 

O professor Faragher acrescentou: "Nossa descoberta do rejuvenescimento celular usando esses compostos simples mostra o enorme potencial do envelhecimento da pesquisa para melhorar a vida das pessoas idosas" 

Data: 7 de novembro de 2017

Fonte: http://www.exeter.ac.uk/news/featurednews/title_620529_en.html

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Fonte: 

Mundo Desconocido

Um surpreendente descobrimento foi feito recentemente, um grupo de cientistas descobriram como REJUVENESCER as células velhas e transforma-las novamente em jovens, algo que possivelmente pode aumentar a juventude para limites inesperados.

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NOBEL DE MEDICINA É CATEGÓRICO: JEJUM É MUITO MELHOR DO QUE COMER A CADA 3 HORAS

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JEJUM É MUITO MELHOR DO QUE COMER A CADA 3 HORAS

A alimentação restrita é capaz até de regenerar células ruins.

Parece que o jogo virou. Especialistas do mundo inteiro estão indo na contramão da crença popular de que comer de 3 em 3 horas é a melhor forma de se alimentar.

O jejum quando acompanhado por um profissional, está ganhando destaque entre as dietas saudáveis.

Mark Mattson, chefe do Laboratório de Neurociência do Instituto Nacional de Envelhecimento e professor na Universidade Johns Hopkins, foi além e revelou em uma das palestras do TEDx que, além de não prejudicar nossa saúde, passar longos períodos sem comer pode trazer benefícios gigantescos ao nosso cérebro!

De acordo com o especialista, os benefícios do jejum podem ser comparados aos benefícios que a prática de atividades físicas traz ao corpo humano.

As diversas pesquisas realizadas por Mattson e sua equipe apontaram que a restrição alimentar e calórica aumenta a produção de fatores neurotróficos que promovem o crescimento de neurônios, melhorando a conexão entre eles e dando mais força para as sinapses.

Como assim, Brasil?

Quando você está com fome e não se alimenta, o cérebro meio que entra em um estado de alerta, fica mais ativo e começa a desencadear reações para se adaptar a essa realidade. Basicamente é a mesma coisa que acontece aos animais quando passam longas horas ou até dias em jejum atrás da caça – afinal, somos animais também.

Uma dessas reações de adaptação feitas pelo cérebro humano no período de jejum é o aumento da produção de mitocôndrias nos neurônios. Essa alteração faz com que a habilidade dos neurônios de se conectarem também aumente, o que acaba promovendo uma melhor absorção de informações, favorecendo o aprendizado e a memória, revela Mattson.

Além disso, a prática dessa dieta, segundo este estudo publicado no site científico The American Journal of Clinical Nutrition, está associada à redução de doenças cardiovasculares, câncer e ainda no tratamento de diabetes.

E mais, de acordo com o especialista, estudos feitos pela Universidade do Sul da Califórnia constataram que o jejum, além de proteger nosso sistema imune, ainda é capaz de regenerá-lo.

No período que passamos sem nos alimentar, nosso corpo começa a poupar energia e assim, ele acaba “matando” algumas células imunes velhas que não estão mais trabalhando corretamente. Depois de tirar todas do nosso organismo, quando a gente se alimenta novamente, cria-se novas células imunes, novinhas em folha.

Ou seja, o jejum acaba fazendo uma “faxina celular” no organismo, jogando as velhas fora e criando, a partir das células tronco, novas células, prontinhas para turbinar o funcionamento do nosso corpo, capazes até de reparar nosso DNA.

De acordo com o neurocientista, todas essas alterações no nosso organismo e cérebro são capazes de prolongar nossa vida e ainda retardar ou evitar o aparecimento de doenças degenerativas, como o Alzheimeir e o Parkinson, por exemplo.

“Desafios para o cérebro, seja por jejum intermitente ou exercício vigoroso… é um desafio cognitivo. Quando isso acontece circuitos neurais são ativados, níveis de fatores neurotróficos aumentam, e isso promove o crescimento de neurônios e a formação e fortalecimento das sinapses. Nós não poderíamos prever que o jejum prolongado poderia ter um efeito tão impressionante na promoção de regeneração baseada em célula tronco” – revelou Mark Mattson.

Se são tantos benefícios, por que parece tão errado ficar sem comer?

Antes de tudo, é preciso deixar bem claro que a prática dessa dieta e todos os benefícios que ela pode trazer a nossa saúde só são reais quando tudo é feito com acompanhamento profissional. Parar de comer sem a orientação de um nutricionista pode levar a uma defasagem de vitaminas e o que era para te fazer bem, pode tomar proporções terríveis para sua saúde.

Existem várias formas de seguir essa restrição alimentar, como o modelo “5 por 2”, que consiste em fazer o jejum por algumas horas durante dois dias da semana e nos outros cinco dias, comer normalmente. E de fato, não é necessário passar 24 horas completamente em jejum.

Conforme explicamos neste texto, especialistas sugerem reservar algumas horas do dia, preferencialmente a noite, por exemplo, não se alimentar das 7 da noite até as 7 da manhã.

Pode parecer bastante difícil, mas, conforme o neurocientista explicou em sua palestra, esse é um novo “hábito” que deve ser inserido na sua rotina aos poucos. Com o tempo fica fácil nos adaptarmos ao jejum.

Mas então, por qual motivo essa história de comer de 3 em 3 horas é tão difundida?

O neurocientista tem a resposta na ponta da língua: é bom para os negócios!

De acordo com Mattson, tanto a indústria farmacêutica quanto a alimentícia não pouparam esforços para difundir essa informação. Conforme aponta o especialista, se todos soubessem dos reais benefícios de passar algumas horas sem se alimentar, toda a grana que gira em torno da nossa alimentação sofreria grandes alterações. Ou seja, poderosos perderiam dinheiro. Muito dinheiro.

Imagine se as pessoas que sofrem com essas doenças citadas, como as cardiovasculares, diabetes ou doenças degenerativas, tomassem conhecimento de que uma mudança na rotina de alimentação pode tratar todos os males. Certamente elas iriam menos à farmácia, logo a indústria farmacêutica perderia dinheiro.

Sem contar que esse esquema “Tele-Sena” (comer de 3 em 3 horas), faz com que o consumo de comidinhas rápidas (barrinhas, lanchinhos e afins) aumente significativamente. Sem esse sistema, a indústria alimentícia perderia uma boa parcela do mercado.

Diversos especialistas questionam a validade das pesquisas científicas financiadas justamente por essas indústrias. Inclusive em sua palestra (veja o vídeo ao final desse artigo) Mark Mattson diz que os resultados sobre os benefícios da alimentação de 3 em 3 horas estão nessa lista de estudos duvidosos. O documentário “What The Health“, disponível na Netflix, detalha como esse financiamento funciona – vale assistir!

Além deste estudo, publicado no site científico NBCI, ter revelado que realmente comer a cada três horas não favorece nosso metabolismo e pode até favorecer o aumento do peso, Yoshinori Ohsumi, biologista celular e Nobel de Medicina em 2016, também constatou que o jejum é um arma poderosa à favor da saúde.

  

Neste estudo, feito por Ohsumi, foi comprovado a renovação celular e os benefícios diversos da dieta restritiva, já citados por Mattson em sua palestra ao TEDx.

Chamando essa reação de “Autofagia”, o estudo feito pelo ganhador do Nobel de Medicina criou grande polêmica ao comprovar que ficar um tempo sem comer elimina as células ruins do organismo e posteriormente cria células novas, mais eficazes para o bom funcionamento do nosso corpo, além de ser eficaz no combate dos malefícios do envelhecimento e na cura de doenças degenerativas.

Ou seja, não faltam estudos e especialistas renomados apoiando o jejum como uma poderosa ferramenta para nossa saúde. Se ficou com vontade de começar esse novo “desafio”, é preciso ser responsável. Em hipótese alguma pare de comer sem a supervisão de um nutricionista.

Veja abaixo a palestra completa de Mark Mattson (em inglês, mas dá pra ativar a legenda em português):

Fonte: 

Redação - SOS Solteiros

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